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魔女たちの22時口コミ情報 痩せる肉体改造 トレーシーメソッド

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トレーシー・メソッドで理想の体型へ 痩せる肉体改造

魔女たちの22時だけではなく、様々なテレビや雑誌などで話題になっているトレーシー・アンダーソンさんが考えだしたエクササイズ、「トレーシー・メソッド」。マドンナの専属トレーナーだったことも有名ですね。
使っていない筋肉を鍛えることで、痩せにくかった部分も痩せるのです!おまけに女性らしく・・・これは試す価値ありそうですよ(*^_^*)


トレーシー・メソッドが出来るまでの秘話

このエクササイズが出来るまでの秘話を 「世界仰天ニュース」で紹介していました。
トレーシーさん、小さい頃からバレエをされていたそうです。 単身上京し、バレエの世界にのめり込んだトレーシーさん。 でも、周りはスタイルがよく、すらっと背の高い仲間ばかり・・・そう、トレーシーさんは背が低く、 どんなに技術を磨いても目立たない。いつも主役はすらっとした仲間ばかり・・・ ストレスから過食気味に。


もともと太りやすい体質の彼女、 次第に体重は増え、思うように踊れなくなっていったそうです。 バレエを捨て、結婚し、出産。 この時、トレーシーさんはもとの体重より20キロほど増えていました。そんな普通の主婦をカリスマトレーナーにさせたひと言があったのです。それは、バレー選手であった夫が腰を痛め、リハビリをしていた時。


普段使っていない筋肉って意外と多いんですよ
その筋肉を鍛えることで、痛めた部分をカバーすることが出来るんです!」

リハビリの先生からの言葉でした。

「そうか・・・今まで自分が何をやっても痩せなかったのは 同じ筋肉ばかりを使っていたから・・・使っていない筋肉を鍛えることで痩せられるかもしれない。」

そう思ったのです。


スポーツ医学など、あらゆることを独自で調べ、エクササイズを考えだしたそうですよ。 実際、そのことでみるみるスリムに!その経験をもとに教室を開き、 さらにどのエクササイズがどこの筋肉を引き締められるのか研究!教室に通う生徒さんの痩せたい部分のサイズを毎回測定。そこで何百人というデータを取ったのです。


やがて噂が広まり、 女優さんやアーティストからお声がかかるようになったと。 マドンナさんの住みこみ専属トレーナーだったことも有名ですよね! ”痩せるエクササイズ”にも興味がありますが、何事も、思いたった時がスタート!頑張れば夢は叶うのだと・・・そっちに感動してしまった私です(*´ω`)






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