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寝っ転がりダイエット ストレッチポール

寝っ転がりダイエット!スポーツ医学で注目されているようで、コメンテーターの方や司会の山口君も使ってるって・・・
その方法とはストレッチポールの上に仰向けに寝転がり、軽く手や足を動かすだけ!
これ、肩甲骨まわりの「褐色脂肪細胞」という部分を刺激して痩せやすくなるみたいですよ


このストレッチボール、使ってみました。実際やってみると、かなり効きますよ、これ。寝転がって手足を動かすだけだけど、結構”体動かしてます”的な程よい疲れが。ただ寝転がってるだけでも気持ちい感じですね。
肩甲骨のあたりって、刺激されると気持ちがいいですもんね~(/ω\)


ちなみに、紹介された魔女はこのポールを手作りしてたみたいです。1年で30キロも痩せたって!
やっぱり、”肩甲骨”は痩せ体質になるポイントなんですね。どんなにダイエットをしても成功しなかった方、一度試してみる価値、ありそうですよ~(^-^)






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