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魔女たちの22時・口コミ 50キロ減!魔法のフルーツ

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魔女たちの22時口コミ情報

50キロ減に成功した魔法のフルーツとは

なんと10か月で50キロ減量に成功したと魔女。運動とともにとっていたフルーツ、それは、沖縄でよく食べられているという”青パパイヤ”。
とても消化がよく、痩せやすい体になるらしいですよ。パパイヤってあの黄色のものだけじゃないんですね~!レシピも紹介されていたので載せておきます。
ただ、注意点があります


青パパイヤを料理する際は、料理用の手袋をしましょう!これ、消化酵素がかなり多いため、肌荒れしてしまうそうですよ。




沖縄料理    シリシリ

材料    パパイヤ   1/2 
      ニンジン   小1
      万能ねぎ  適量
      にんにく   1片
      塩       少々
      しょうゆ    少々

①パパイヤの皮をむき、種をとります。
②スライサーでパパイヤとにんじんを千切りにします。
③それを油で炒め、しんなりなってきたら、細かく刻んだにんにく、塩、しょうゆをかけます。
④万能ねぎをかけて出来あがり!

※炒めすぎると消化酵素が少なくなるので注意しましょう。




サラダ

材料    パパイヤ
      ニンジン
      きゅうり
      トマト  

①千切りにしたパパイヤを塩水につけてあく抜きをします。
②ニンジン、きゅうりも千切りに。
③あく抜きをしたパパイヤと②を混ぜ、トマトを添えて出来あがり!

生のまま食べたい!消化酵素はたっぷりと・・・
という方はサラダの方がいいかも知れませんね(^-^)






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