魔女たちの22時で話題になったゆるゆる体操。痩せ体質になるポイントとは!

ゆるゆる体操を画像付きでご紹介-魔女たちの22時で話題に!

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痩せ体質になる「ゆるゆる体操 」

このゆるゆる体操、ヨガに近いですね。おうちヨガの超簡単バージョンという感じです。
肩甲骨のところにある筋肉を緩め、リンパの流れを良くする!
”痩せ”のポイントは、やっぱりリンパの流れにありますね。


痩せ体質になる「ゆるゆる体操」の方法

まず、手の甲と甲を合わせて前にピンと伸ばして

魔女たちの22時で話題になったゆるゆる体操



そのまま頭の上に!
ひじを曲げないようにまっすぐ。そのままキープ!



次に手を握って前から引っ張られているようにピンと伸ばしてからキープ!

痩せ体質になるゆるゆる体操の秘訣



パッと離してひじをうしろへ。

ゆるゆる体操を画像付きでご紹介



肩こりにもいいようですよ。テレビを見ながら、音楽を聞きながら・・・効果的に痩せ体質になりましょう。







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